Na vida, não adianta ficar ansioso. E ainda pior — estresse, raiva, ansiedade e medo podem ter efeitos negativos em sua saúde. 1. VOCÊ DORMIRÁ MELHOR Stress e raiva afetam diretamente a qualidade do sono e podem causar insônia. Fazer atividades que deixam você irritado antes de dormir pode comprometer seriamente suas chances de ter[…]